Como perder 20 lb?

Pues si, tengo un ligero sobrepeso (Ja!) de nada mas y nada menos que 20 libras (que horror!). Y creanme he tratado de quitarmelos de encima pero no, nada mas no puedo, mi fuerza de voluntad me limita. Recuerdo que cuando era mas joven era mas estricta conmigo misma y me motivaba a seguir mis dietas, pero ahora soy todo un desgarriate. El problema es que esta falta de disciplina, ya esta empezando a invadir otras area de mi vida y eso no lo puedo permitir ;)

Asi que he decidio bajar esas 20 lb, ademas de para verme fisicamente bien, para recuperar y restablecer esa parte de mi, que en quien sabe que momento y como la perdi, mi auto disciplina y fuerza de voluntad.

Bueno, pues empecemos:

Mi estatura: aproximadamente 1. 67 cm
Mi peso: 151 lb
Mi meta (en peso): 131 lb

Mi plan para bajar esas 20 lb:

SEMANA 1

1. Hacer diariamente 60 min de ejercicio (variado)
2. Tomar solo agua
3. Eliminar la comida chatarra (papitas, dulces, chocolatitos, pastelitos y demas)
4. No comer por ansiedad

Ya esta, veremos cuantas libras puedo bajar en una semana eliminando estos cuatro puntos. Nos vemos el viernes..........